Les Fiches Santé au Naturel
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Ecole Jean Claude Léglise

   Encyclopédie .
des Méthodes Naturelles

Bienheureux de vous accueillir sur le site « Les Fiches Santé au Naturel », véritable encyclopédie du Bien-être. Ces Fiches sont élaborées et mises à votre disposition pour le développement d'une santé toujours « plus vraie et naturelle ». Les notes que vous trouverez sont le fruit de mes 30 années d’étude et d’expérience en tant qu’Educateur au  mieux-être et à l’épanouissement humain. N’hésitez donc pas à vous inspirer largement de ces textes et surtout, à mettre en application. JCL

Précisions : Les conseils donnés sur ce blog ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation ou un traitement médical classique. De plus, tous les articles présentés ici sont protégés par le droit d’auteur. Merci.

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Publié dans : Kirologie

Fiche 68 - février 2010

 L'énergétique en Massage.

(Dans le cadre de notre formation en naturopathie) 

Présentation                     

La notion d'énergie est difficile à définir et pourtant elle correspond à une réalité du vivant. Tout est énergie.

Le naturopathe parlera « d'Energie Vitale », de « Bio-énergie » dans l'être humain. Ce principe vital est en relation avec les fonctions : circulation du sang, respiration, nerveuse et hormonale. Elle n'est pas seulement physio-biologique, elle est aussi ressentie dans tout le corps comme un flux subtil circulant.

On la pressent par ses effets : lorsqu'elle circule librement dans une région du corps celle-ci devient plus chaude. Par elle l'ensemble des processus physiologiques s'effectue normalement, la circulation sanguine est abondante. Cette partie du corps est ressentie comme plus vivante et rayonnante. Inversement, si la circulation de l'Energie ne se fait pas, une région du corps semble morte, froide au toucher, ressentie comme insensible, floue. Elle paraît réduite dans le schéma corporel.

Dans certains endroits du corps, l'Energie s'accumulera en excès, c’est le trop de yang, en relation avec des tensions musculaires et des raideurs, vers l’inflammation. Ces zones seront ressenties comme hypersensibles et leur image sera exagérée dans le schéma corporel.

Cette circulation de l'Energie Vitale est en relation avec la vitalité physique et organique. Elle permet de s'exprimer corporellement. Elle traduit le dynamisme de la personne sur tous les plans, sa capacité d'être dans le mouvement de la vie. Elle dépend du Tempérament (l’acquis héréditaire). Photos-Kirologie-038.jpg

Kurtz et Prestera disent dans « Ce que le corps révèle » :

« Idéalement, cette pulsation prend naissance au plus profond du corps et s'étend vers la périphérie. Elle est accompagnée d'un véritable rayonnement qui enveloppe tout le corps... La peau semble littéralement vibrer, la respiration devient calme et profonde entraînant la pleine dilatation de la poitrine et de l'abdomen ». 

On peut ressentir l’énergie vitale comme un « courant », une « onde » ou une « pulsation » interne.

 

Autres fihes :
>>  KIROLOGIE, méthode globale de bien-être 
>>  Se FORMER à la Kirologie


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Publié dans : Education : Prévention

Fiche 67 - janvier 2010

gifts-1336.gif nouvelle rubrique "pratique" 


gifts-1336.gif 
Naturopathie préventive (1).

 Les jambes lourdes.

 

1) Marchez 1 heure chaque jour ; d’un bon pas, régulier, rythmé par le souffle profond.

2) Posture inversée (chandelle, ou jambes contre le mur dos au sol) ; 5 à 10 mn deux fois par semaine.

3) Diminuez les corps gras alimentaires et l’excès de nourriture.

4) Massez-vous les jambes avec de l'huile essentielle de cyprès (5 gouttes dans 2 cuillères à soupe d'Huile de massage).

 

-JCL-
 

Notez bien : Les applications citées plus haut n’empêchent pas l’intervention médicale classique, si celle-ci s’avérait nécessaire.
De plus, vous pouvez demander conseil à un (e) naturopathe pour une meilleure gestion de ces applications.  

 


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Publié dans : Alimentation - Plantes

Fiche 66 - janvier 2010

  La viande est-elle indispensable à la vie ?

 

Beaucoup de personnes pensent que pour l’humain les produits carnés sont indispensables à l'entretien de la vie. Selon un « courant scientifique » leur richesse en protéines s’avère indispensable pour maintenir une bonne santé et la force musculaire. Certes, les protéines de la viande sont composées d'acides aminés dont huit sont essentiels au corps et jouant un rôle important. L'organisme humain ne peut les synthétiser.

Le « végétarien » lui va trouver une partie de sa ration d'acides aminés dans l'alimentation crue et de qualité (amandes, œufs, petits laitages, coquillages…), l'autre partie étant fournie par l'organisme. ll n'a donc pas besoin de produits carnés.

 

Pour maintenir une force musculaire raisonnable

Il y a des athlètes réputés végétariens possédant une superbe musculature. En effet il a été montré que le sportif « végétarien » possède une plus grande endurance que le « carnivore ».

Les protéines vont fournir différents acides (nitriques...) gênant les activités des organes excréteurs. Comme en plus la viande est dépourvue de cellulose cela aboutira à une sorte de constipation.

La plupart des animaux dont l'homme se sert pour se nourrir, sont végétariens ou végétaliens. L'herbe qu'ils consomment, contient suffisamment de protéines pour leurs muscles.

Il est bon d'ajouter que l'homme ne possède pas la même constitution que le carnivore.

La dentition (celle plus proche du frugivore), l’intestin (plus long que celui des carnivores vrais), les reins (capables d’éliminer qu’une faible quantité de purines) ne sont pas adaptés à la consommation de la viande. Des travaux sérieux sont « passés à la trappe » laissant place à la seule vérité « l’omnivorisme ».

Nous avons la preuve observée chez de nombreux végétariens, que l'on vit mieux et plus longtemps sans produits carnés. La viande n'est donc pas indispensable à la vie.

De plus, sur le plan socio-planétaire, l’élevage des bovins (dont la plus grande concentration se trouve en Amérique du sud) est source de pollution (plus que l’automobile dans le monde) et d’inégalité sur le plan alimentaire. En effet il faut beaucoup plus de céréales pour élever ces bovins que l’on pourrait en distribuer aux êtres sur terre qui ont faim.

Alors à quand cette nouvelle prise de conscience ?  

- Jean Claude -

 


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