Les Fiches Santé au Naturel
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Ecole Jean Claude Léglise

   Encyclopédie .
des Méthodes Naturelles

Bienheureux de vous accueillir sur le site «Les Fiches Santé au Naturel», véritable encyclopédie du Bien-être. Ces Fiches sont élaborées et mises à votre disposition pour le développement d'une santé toujours «plus vraie et naturelle». Les notes que vous trouverez sont le fruit de mes 30 années d’étude et d’expérience en tant qu’Educateur au  mieux-être et à l’épanouissement humain. N’hésitez donc pas à vous inspirer largement de ces textes et surtout, à mettre en application. JCL
Précisions : Les conseils donnés sur ce site ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation ou un traitement médical classique. De plus, tous les articles présentés ici sont protégés par le droit d’auteur. Merci.

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Bordeaux débute en Juin
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gifts-1336.gifpublique à Bordeaux
du cours de naturopathie
Vendredi 16 Avril à 19h

 


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Publié dans : Yoga intégral

Fiche 73 - mars 2010

 

 Postures : Déblocage scapulaire.

  

HPIM1411
La Montagne

(Appelée encore « le Triangle »)
Attention : si fragilité lombaire, pliez légèrement les jambes (A)
  

 



HPIM1412
La Tête de Vache

Si difficulté à saisir les mains, utilisez une sangle.  






Ces deux postures ont pour effets :

- Déblocage des régions thoracique et scapulaire (articulation de l’épaule).

- Assouplissement musculaire : des pectoraux, deltoïdes, dentelés, grands ronds,…

- Amplitude du geste par une meilleure mobilité de l’omoplate et du bras.

- Libération articulaire favorable au courant d’énergie (prâna, méridiens).

- Action bénéfique sur les points d’énergie, les tsubos en acupuncture, répartis sur le haut du buste (méridiens estomac, intestin, côlon,…).

- Ouverture à la vie et au monde ; les bras symbolisent : la relation = le don = l’âme.

- Déverrouillage du réservoir (le thorax) des émotions et sentiments cachés retenus.

- Libère la communication dans le sens : « Je donne et je reçois de tout mon être ».

- Aide à la découverte et l’appréciation des énergies « Amour » et « Vie ».


Pratiquez le merveilleux yoga, aux effets multiples !

(Jean Claude, e
xtrait de "Une Once de pratique..."  édité par l'auteur) 





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Publié dans : Conférences/Stages/Infos
    info 10 - mars 2010

 Les Activités futures 
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Plusieurs manifestations avec JCL sont
annoncées pour Avril, Mai et Juin 2010
 
Dans le Gers, à Bordeaux et Libourne
Des précisions complémentaires bientôt !
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Vendredi 16 Avril à 19h :  « Naturopathie : Présentation du cours »
8 place Amédée Larrieu à Bordeaux (salle de yoga) ; entrée gratuite

Vendredi 7 Mai 14h :  « Les énergies guérisseuses en naturopathie »
Librairie PEGASE 13 rue Toulouse-Lautrec à Bordeaux (5€)

Dimanche 15 Mai à 16h :  « La relation Personnalité / santé »
Au Salon bio de PLAISANCE dans le Gers (32) -à confirmer-

Dimanche 30 Mai vers 17h :  « Mieux digérer, naturellement »
Lors de la Foire bio de Libourne (33) ; entrée gratuite


Vendredi 11 Juin 18h30 :  « De la Relaxation à la Méditation »
Librairie PEGASE 13 rue Toulouse-Lautrec à Bordeaux (5€)



Samedi 5 juin 2010 à Bordeaux :  « Cours de Naturopathie »
Première journée ; Sur réservation uniquement

Cycle 2 à PAU à partir de Mai 2010 :  « Naturopathie »
Conditions : avoir suivi le cycle 1

Stage de Yoga intégral :  « Perfectionner son yoga »
Du 16 au 19 Août 2010 (à confirmer) à Bordeaux


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Publié dans : Education : Prévention

Fiche 72 - mars 2010

 

Naturopathie préventive (2)
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 Difficultés respiratoires.HPIM0787.jpg

 

1) Inspirez profondément les huiles essentielles : Eucalyptus, Lavande, Climarome (mélange de 6 plantes)

2) Aérez vos pièces (surtout la nuit) et humidifiez l'air (+ Humidificateur avec huiles essentielles).

3) Apprenez à vous relaxer et respirez largement et calmement.

 

- JCL --




Notez bien: Les applications citées plus haut n'empêchent pas l'intervention médicale classique, si celle-ci s'avérait nécessaire.

De plus, Pouvez vous Demander conseil à un (e) naturopathe pour Gestion Meilleure Une des applications de la SCE. 

 

 


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Publié dans : Naturopathie générale

Fiche n°71 - février 2010

 

Mieux connaître la Naturopathie

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 Voici tout d’abord une définition du Dr Lindlhar, pionnier de la naturopathie en Angleterre : « La naturopathie est un système de culture humaine en harmonie avec les principes constructifs de la nature, sur les plans physique, mental, moral et spirituel de l’être humain. »

Sources et Traditions :

La Naturopathie est l’héritage des grandes Traditions d’Egypte, de Grèce, d’Orient, du philosophe-médecin Hippocrate, plus récemment des chercheurs et Professeurs Tilden, Kneip, Khune, Salmanof, Carton, Marchesseau, Passebecq, et des confrères, Rousseaux, Kieffer, Vasey, ...

Exemples des 10 Techniques utilisées : (Extrait du programme de nos cours)

L’ALIMENTATION (diètes, nutrition et compléments),

LE MOUVEMENT (détoxiquant, harmonisant, doux, tonique, éducatif, créatif),

LA PENSEE (4 axes : relaxer, exprimer, structurer, innover),

L’EAU (à usage interne et externe),

LES PLANTES (phytologie et aromatologie),

LES MAINS (avec le massage non-médical et les déblocages),

LE REFLEXE (plantaire, knap, général...),

LES RAYONS (couleurs, astres et climats),

LES FLUIDES (avec les 4 grands magnétismes).

L’application technique se réalisera en fonction de la personnalité (tempérament et caractère), du passé (de l'enfance à aujourd'hui) et du milieu dans lequel vit le sujet (famille, travail, région,…). Tout un programme d’investigation donnant une véritable vision holistique d'un être en évolution, ce qui justifie la durée d’une consultation (de une à deux heures).
La naturopathie représente la science de la vie et de la santé naturelle. Si telle est votre vocation, n'hénitez pas suivre des cours, à titre personnel et familial d'abord, puis professionnel, pourquoi pas, si vous chérissez la trame de l'écoutant et du technicien.
(Jean Claude)

Un cours terriblement accessible va s'ouvrir sur Bordeaux à partir de Juin,
voyez ici =
Naturopathie à BORDEAUX et PAU  


 

 

 


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