Consommer les oeufs ?

Publié le par école de naturopathie

Consommer les oeufs ?

Pour une majorité des naturopathes, l'oeuf de poule figure dans l'alimentation humaine.

Les œufs sont une mine de bienfaits pour votre corps .Voici quelques bienfaits des œufs sur votre organisme :

- Ils luttent contre le mauvais cholestérol responsable des maladie cardiovasculaires.

- En apportant la choline nécessaire à la régénération des membranes cellulaires et la synthèse d’acétylcholine neurotransmetteur essentiel au bon fonctionnement cérébral.

-Excellente source nutritionnelle, améliorent les défenses immunitaires et réduisent le stress

- Diminue la sensation de faim et aident à la perte de poids grâce à sa richesse en protéines.

-Source d’acides aminés essentiels : dont la carence affaiblit le corps et cause fatigue, baisse des défenses immunitaires et fonte musculaire.

-Pour la solidité des os et pour une belle peau et de beaux cheveux

Le conseil du naturopathe : l'oeuf est une excellente source de protéines et contient les fameux huit acides aminés essentiels ; précision > consommer le jaune cru pour en bénéficier pleinement (oeuf coque) ; tout cela dans le respect de l'animal et son espace vital.

Publié dans Savoir pratique

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