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Les Fiches Santé au Naturel
« C’est en faisant les choses que l’homme se fait » (Lanza del Vasto)
Ecole Jean Claude Léglise
Encyclopédie .
des Méthodes
Naturelles
Bienheureux de vous accueillir sur le site «Les Fiches Santé au Naturel», véritable encyclopédie du Bien-être. Ces Fiches sont élaborées et mises à votre disposition pour le
développement d'une santé toujours «plus vraie et naturelle». Les notes que vous trouverez sont le fruit de mes 30 années d’étude et d’expérience en tant qu’Educateur au mieux-être et à l’épanouissement humain. N’hésitez donc pas à vous inspirer largement
de ces textes et surtout, à mettre en application. JCL
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Publié dans : Naturopathie générale
Fiche n° 22 - avril 2009
Quand la musique apaise et diminue la douleur
La musique agit sur le corps et l’esprit de l’homme. La musique rock n’a pas les mêmes répercussions sur le cœur et le système nerveux qu’une douce mélodie du registre classique.
Publiée dans le Journal of Advanced Nursing, une étude montre que des patients ayant écouté de la musique, à raison d'une heure par jour pendant une semaine, ont noté que leurs douleurs avaient diminué d'au moins 20 %. Autres faits positifs de la musicothérapie : les malades se sont sentis plus aptes à avoir un certain contrôle sur leur douleur. Egalement, les symptômes de la dépression, associés à cette douleur, ont régressé jusqu'à 25%.
Une étude qui a porté sur 3 groupes : le groupe 1 choisissait ses morceaux de musique préférés,
le groupe 2 écoutait de la musique de relaxation et le troisième n'en écoutait pas. On a pas trouvé de différence entre les 2 premiers groupes : le choix de la musique n'est donc pas en question,
sauf que les sujets ont écouté des musiques aimées.
La musicothérapie, médecine du futur assurément !
Ecoutez bien le chant de la nature, nourrissez-vous du son de la pluie, du vent dans les feuillages, du clapotis de la source, du chant des oiseaux, ... l'Hygiène préventive profonde et
immuable.
- Jean Claude -