Fiche 34 - juin 2009

Les sources du STRESS

Quelles peuvent être les sources du stress ?

Stress ! Dernière se mot se cache tout un tas de causes possibles au mal-être : émotions, fatigue, alimentation, climat, finances,…
Certaines de ces causes sont complètement ignorées des médecins, des psychologues et sociologues dits "classiques".
Essayons d’éclairer ce sujet pour en  définir les principales sources.
On en remarque trois :

1) Les stress d’origine somatique

- chaud, froid, humidité (climat), faim, ondes, pollution

- douleurs (ex : arthrite), céphalées, maux de dents...

- absence d'exercice physique ou excès

- indigestion (fermentations, putréfactions)

- absence de repos, la dévitalisation (grande fatigue)

2) Les sources psychiques

- frustrations affectives et relationnelles, insatisfaction personnelle

- insuffisance de clarté dans ses démarches et ses buts (manque de sens)

- peurs, anxiété, insécurité (le doute est le cancer de l'âme)

- complexe d'infériorité, d’incapacité, la timidité, du corps...

- le stress s’enracinant globalement dans l’ignorance de notre nature profonde (que suis-je ?).

3) Ceux en relation avec le socio-culturel

- famille, couple, schéma parental, milieu professionnel

- stimulants extérieurs agressifs et imposés (publicité, éclairage,...)

- espace vital réduit, avec surpopulation, circulation excessive

- bruit des villes, agitation de masse, mouvements sociaux (mécontentement), médias

- finance (revenus insuffisants, crise bancaire), chômage.

Si vivre a toujours été un stress, le modèle social créé par l’homme aujourd’hui montre ses limites et ses oublis. Il est temps de réviser notre comportement et notre environnement. Il nous faut  repenser l'humain en fonction du naturel comme le disait Pierre Marchesseau, la santé est au bout !

- Jean Claude -