Fiche 39 - juillet 2009

Un soleil pour chacun
ou comment bronzer intelligemment

La nature est ainsi faite ! A personnalités différentes, réactions solaires différentes.
En effet nous distinguons de multiples « types solaires », comme en morpho-psychologie.
Des problèmes peuvent se poser car, par notre constitution et notre sensibilité, tous les êtres ne sont pas égaux face au rayonnement solaire.

Classification des grands « types solaires » (en Europe) :

1) Le sujet à peau plutôt brune (nous parlons ici seulement de la race dite blanche) ; aux cheveux noirs et aux yeux généralement marrons ; c'est le type « sudiste » par excellence ; il réalise une pigmentation heureuse ; « colore » donc facilement et subit rarement les « coups de soleil » ; néanmoins une progression du bronzage est conseillée.
2) Le sujet à peau claire ; il a souvent les cheveux blonds et les yeux bleus ; nous reconnaissons bien entendu le type « nordique » ; pigmentation médiocre ; coups de soleil faciles ; environ 50% d'entre eux bronzent difficilement ; ils doivent être très prudents.
3) Enfin le sujet à peau claire avec tâches de rousseur (type Irlandais-Ecossais) ; en général les cheveux sont roux et les yeux verts ; sujet qui colore très rarement (à peut prés 20% d'entre eux) ; les autres 80% profiteront du soleil mais à l'ombre (bronzage indirect) ; prudence extrême.

Classification très générale donnant une idée des dispositions et des affinités avec la lumière solaire en fonction de notre constitution héréditaire.
Tenir compte aussi des types mixtes (ex. peau claire, cheveux noirs), mais retenons que, si l'on possède un point commun avec les « types » 2 ou 3, la prudence est de rigueur et l'exposition se fera donc avec patience et mesure.

Conclusion : exposez-vous avec mesure et progression, 5 à 10mn au début et aux heures de faible rayonnement (de 9h à 11h ou 17h à 19h) ; bougez votre corps (exercice, volley, marche) ; humidifiez le corps régulièrement (bain) ; l’enduire de crème protectrice naturelle si nécessaire.

- Jean Claude -