Fiche 51 - octobre 2009

Importance de l’Hygiène Musculaire

En 2008 les médicaux classiques découvrent l’importance de l’alimentation pour la santé ! Plus tard ils parleront du mouvement (l’exercice physique) ! A venir : l’affectif et la pensée (spiritualité peut-être ?). Et voici 30 ans (pour ma part) et beaucoup plus (pour mes Pères) nous répétons inlassablement à nos élèves ce que nous défendons en naturopathie à savoir, la santé résulte de l’harmonie entre ces trois grandes « Hygiènes » que sont : l’alimentaire, le musculaire et le cérébral. En matière de recherche scientifique, le bon sens manque vraiment !

Et que de temps perdu, d’erreurs commises au nom de notre chère science aujourd’hui trop matérialiste, seule vérité non discutable et idéal nouveau excluant les notions d’énergie subtile et d’irrationnel.

Libérons-nous de l’emprise des dogmes !

Le mouvement vise à l'activation du brassage humoral (sang et lymphe), des organes d'élimination (émonctoires), et à l'entretien de l'appareil ostéo-musculaire.

Les effets du mouvement :

● Il active les circulations sanguine et lymphatique, permettant une meilleure nutrition et croissance des tissus.

● Le mouvement stimule les émonctoires = les reins, le foie et vésicule, les intestins, les poumons, la peau ; cela provoque une meilleure élimination des déchets et toxines.

● Le mouvement fait la santé articulaire (lorsqu'il est bien adapté). Il tonifie les muscles et consolide les boîtes articulaires.

L'activité corporelle peut être douce et lente (style Hatha yoga), ou plus intense et rapide  (gymnastique ou culture physique). Le but doit rester le même = activation humorale/fatigue saine/bien-être.

- Jean Claude -