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Les Fiches Santé au Naturel
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Publié dans : Education : Prévention
fiche 159 - novembre 2011
Naturopathie préventive (10).
Boisson et santé
1) L’eau de source : chaque jour consommer au moins 1 litre d’eau de source, peu minéraliser ; de préférence entre les repas
2) Au saut du lit : avant le petit déjeuner, boire un verre d’eau pure ; ajouter quelques mouvements corporels pour stimuler le circuit (salutations au soleil, gym douce, …)
3) Considérer l’alimentation : un sang chargé en déchets, demande davantage d’eau ; révisez vos repas ; attention à l’acidose provoquée par les excès en protéines animales (viandes, fromages, légumineuses,…) et les produits acides mal dégradés (citron, orange, mélanges indésirables,…)
4) Pour vitaliser son repas : buvez un grand verre de jus de légumes fraîchement mixés avant ou pendant le repas ; un apport vraiment sûr de vitamines et minéraux.
- JC -
Notez bien : Les applications citées plus haut n’empêchent pas l’intervention médicale classique, si celle-ci s’avérait nécessaire.
De plus, vous pouvez demander conseil à un (e) naturopathe pour une meilleure gestion de ces applications.
Les produits cités sont le fruit de notre expérience, et sans aucun lien commercial.
