Les Fiches Santé au Naturel
« L’action surmonte le doute que la théorie ne peut résoudre » (Elbertus)
Ecole Jean Claude Léglise
Encyclopédie .
des Méthodes
Naturelles
Bienheureux de vous accueillir sur le site «Les Fiches Santé au Naturel», véritable encyclopédie du Bien-être. Ces Fiches sont élaborées et mises à votre disposition pour le
développement d'une santé toujours «plus vraie et naturelle». Les notes que vous trouverez sont le fruit de mes 30 années d’étude et d’expérience en tant qu’Educateur au mieux-être et à l’épanouissement humain. N’hésitez donc pas à vous inspirer largement
de ces textes et surtout, à mettre en application. JCL
Précisions : Les conseils donnés sur ce
site ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation ou un traitement médical classique. De plus, tous les articles présentés ici sont protégés par le droit d’auteur.
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Fiches récentes
- Reconnaître l’auto-guérison
- Prochaines activités (septembre 2010)
- L’énergétique en naturopathie
- Naturopathie préventive : Revitalisation pour l'été
- Méditation sur images
- Se prendre en charge soi-même
- Succès des médecines « douces » !
- Méditation sur l'Energie de la pensée
- Nidra : la relaxation la plus complète ?
- Brosse à dents : manuelle ou électrique ?
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Méthodes Naturelles.
La santé
se cultive, initiez-vous !
Cours "ouvert au public"
Bordeaux : Nov. 2010
Pau : courant
2011
Détail
ici : Programme du cours
Bonnes adresses
- Jean Claude Léglise (enseignements)
- Jean Yves Leloup (écrivain, thérapeute)
- Association "L'Etre en devenir" Bordeaux
- L'agriculture biologique, bio-dynamique
- Fédé. Agriculture Bio (Nature et progrès)
- Spiruline : Flamant Vert
- Huile Essentielle de Lavande à Nyons
- Plantes et botanique de terrain (J. Coudour)
- Sur la grippe A (info 2)
- Sur la grippe A (info 1)
- Les légumes oubliés (Gironde)
- Celtes (marie roca)
- Copenhague 2009 : et la VIANDE ?
- Liberté de soin (Ghislaine Lantôt)
- Soins dentaires naturels (Holodent)
- Patybio (vie naturelle, recettes...)
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Sagesse .
Un peu de calme mental dans ce monde,
et ... de rêverie autant que l'on veut !
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-
Reconnaître l’auto-guérison
(02/09/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 95 - septembre 2010 Reconnaître l’auto-guérison =================================== Pour les Thérapeutes « du naturel », Thérapeutes du futur, la maladie est perçue comme une manifestation ... -
Prochaines activités (septembre 2010)
(25/08/2010
publié dans : Conférences/Stages/Infos
)
info 11 - août 2010 Prochaines Activités Conférence Vendredi 24 Septembre « Eveiller davantage sa Force Vitale, comment ? »A 20h30 ; à Labastide Murat (dans le Lot) ; entrée 5€ suivie d'un Atelier ... -
L’énergétique en naturopathie
(24/08/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 94 - août 2010 L’énergétique en naturopathie Dans cette grande synthèse des méthodes naturelles voici quelques outils utilisés par le naturopathe (formé à l’holistique) : -L'Alimentation : ... -
Naturopathie préventive : Revitalisation pour l'été
(02/08/2010
publié dans : Education : Prévention
)
Fiche 93 - août 2010 Naturopathie préventive (5). Revitalisation efficace pour l'été 1) Un repas de crudités par jour : durant 7 jours (ou jus si difficultés digestives) 2) Faites une cure de ... -
Méditation sur images
(18/07/2010
publié dans : Vie intérieure
)
Fiche 92 - juillet 2010 Méditation sur images (photos jcl) -
Se prendre en charge soi-même
(06/07/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 91 - juillet 2010 Se prendre en charge soi-même. (Editorial de la revue « Nature et Equilibre de Vie » n°62) par Emile TILHET Quand notre corps est malade, cela veut dire qu'il a quelque ... -
Succès des médecines « douces » !
(30/06/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 90 - juin 2010 Succès des médecines « douces » !. Les médecines douces suscitent un engouement grandissant et apportent à une population active de plus en plus stressée, les soins ... -
Méditation sur l'Energie de la pensée
(24/06/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 89 - juin 2010 Méditation sur l'Energie de la pensée. « La pensée est une grande force dynamique et créatrice. Vous pouvez réaliser des merveilles par la pensée. Vous devez connaître la ... -
Nidra : la relaxation la plus complète ?
(17/06/2010
publié dans : Relaxologie - Nidra
)
Fiche 88 - juin 2010 NIDRA : La relaxation la plus complète ? ... sûrement ! Yoga nidra est une relaxation particulière qui a influencée bon nombre de techniques de détente connues aujourd’hui. Sa ... -
Brosse à dents : manuelle ou électrique ?
(10/06/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
fiche 87 - juin 2010 Hygiène dentaire : avec quelle brosse ? Estelle Vereeck, Docteur en chirurgie-dentaire, auteur d'ouvrages sur les dents parus aux éditions Luigi Castelli Selon une étude (1) ... -
Rôle et mission du Naturopathe
(07/06/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 86 - juin 2010 ROLE et MISSION du Naturopathe ... notre démarche particulière et sensée, en matière de santé - Accompagner les processus d’auto-guérison du corps et de l’être aux moyens des ... -
La nature, base de ...
(28/05/2010
publié dans : Vie intérieure
)
Fiche 85 - mai 2010 (photos jcl : Vallée d'Ossau, Gironde, Lac de Gaube) La nature, une nécessité pour l'équibre du vivant -
Naturopathie préventive : Cure printanière
(25/05/2010
publié dans : Education : Prévention
)
Fiche 84 - mai 2010 Naturopathie préventive (4) Cure printanière. 1) Transpirer : Trois fois par semaine, 30mn à 1 heure d’exercice physique (gym, natation, marche tonique, …) 2) Charbon végétal : ... -
Conférence le 11 Juin
(24/05/2010
publié dans : Conférences/Stages/Infos
)
info 10 - juin 2010 -
Les épices pour la santé
(18/05/2010
publié dans : Alimentation - Plantes
)
Fiche 83 - mai 2010 Les épices pour la santé. Feuilles de Coriandre utilisées dans la cuisine orientale. « Les épices sont des substances aromatiques d’origine végétale (clou de girofle, noix de ... -
Bronzer sans brûler
(12/05/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 82 - mai 2010 Bronzer sans brûler Voici résultat d'une étude allemande qui conseille de manger un maximum de fruits et légumes colorés* et de chocolat noir ! Durant 12 semaines d'un régime ... -
Le savoir n'est pas la sagesse (Krishnamurti)
(06/05/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 81 - mai 2010 Le savoir n'est pas la Sagesse Notre soif de savoir, notre désir d'acquérir sans cesse quelque chose nous font perdre l'amour, et ainsi s'émoussent et le sentiment que nous ... -
… La marche est ouverture au monde
(29/04/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 80 - avril 2010 … La marche est ouverture au monde ... La marche est l’activité naturelle humaine. Marcher améliore notre santé, stimule la vitalité, aère le mental et ouvre à la nature et à ... -
Paroles de Bonsensananda
(23/04/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
« L’action surmonte le doute que la théorie ne peut résoudre » (Elbertus) -
Naturopathie préventive : Sommeil paisible
(22/04/2010
publié dans : Education : Prévention
)
Fiche 79 - avril 2010 Naturopathie préventive (3) Plantes et sommeil paisible 1) En infusion (au choix et 2 fois par jour) : aubépine, ballote, passiflore, valériane, camomille, escholtzia ; la ... -
Bonjour ! une bénédiction (à méditer)
(13/04/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 78 - avril 2010 Bonjour ! une bénédiction. Bonjour est un souhait. Un souhait plein de sens. D’ailleurs bon-jour, c’est le même mot que bon-heur. Et souhaiter le bonheur c’est déjà, un peu, ... -
Romarin : faire sa cure régénératrice
(07/04/2010
publié dans : Alimentation - Plantes
)
Fiche 77 - avril 2010 Romarin : la cure de régénération. Rosmarinus officinalis Présentation Un petit arbrisseau qui pousse à l'état sauvage, un peu partout dans le sud de la France a des tiges ... -
La nature cache ses messages ?
(30/03/2010
publié dans : Vie intérieure
)
Fiche 76 - mars 2010 La nature cache ses messages ? (1) Lors d'une promenade en Pyrénées Atlantiques. L'arbre révélateur de la force de vie. Et vous, que voyez-vous ? (2) Sur un chemin au sud de ... -
Psychologie : que propose la naturopathie ?
(24/03/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche n°75 - mars 2010 Psychologie : que propose la naturopathie ? Premièrement, nous sommes toujours dans une démarche préventive et d'hygiène de vie. L'Hygiène dite neuro-psychique fait partie ... -
Naturopathie et Hygiène Alimentaire
(16/03/2010
publié dans : Alimentation - Plantes
)
Fiche n°74 - mars 2010 Naturopathie et Hygiène Alimentaire. L'alimentation représente l'UN des TROIS PILIERS de la santé Elle vise à une nutrition correcte, stimulante et vitalisante. Nous pouvons ... -
Déblocage scapulaire : 2 postures
(09/03/2010
publié dans : Yoga intégral
)
Fiche 73 - mars 2010 Postures : Déblocage scapulaire. La Montagne (Appelée encore « le Triangle ») Attention : si fragilité lombaire, pliez légèrement les jambes (A) La Tête de Vache Si difficulté ... -
Naturopathie préventive : Difficultés respiratoires
(02/03/2010
publié dans : Education : Prévention
)
Fiche 72 - mars 2010 Naturopathie préventive (2) Difficultés respiratoires. 1) Inspirez profondément les huiles essentielles : Eucalyptus, Lavande, Climarome (mélange de 6 plantes) 2) Aérez vos ... -
Mieux connaître la Naturopathie
(24/02/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche n°71 - février 2010 Mieux connaître la Naturopathie ----------------------------------------------- Voici tout d’abord une définition du Dr Lindlhar, pionnier de la naturopathie en ... -
Protéger sa Colonne Vertébrale, AXE Vital
(17/02/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche n°70 - février 2010 Protéger sa Colonne Vertébrale, AXE Vital La colonne vertébrale représente l'axe de vie qui unit le Centre du corps (région du Hara) et le Centre de l'esprit (région de ... -
THE VERT et santé
(10/02/2010
publié dans : Alimentation - Plantes
)
Fiche n°69 - février 2010 THE VERT et santé. Présentation : Il est appelé « thé vierge » ; origine : Inde où il est une « boisson impériale » ; connue depuis 4000 ans pour ses vertus et l'aspect ... -
L'énergétique en Massage
(03/02/2010
publié dans : Kirologie
)
Fiche 68 - février 2010 L'énergétique en Massage. (Dans le cadre de notre formation en naturopathie) Présentation La notion d'énergie est difficile à définir et pourtant elle correspond à une ... -
Naturopathie préventive : Jambes lourdes
(25/01/2010
publié dans : Education : Prévention
)
Fiche 67 - janvier 2010 nouvelle rubrique "pratique" Naturopathie préventive (1). Les jambes lourdes. 1) Marchez 1 heure chaque jour ; d’un bon pas, régulier, rythmé par le souffle profond. 2) ... -
La viande est-elle indispensable à la vie ?
(21/01/2010
publié dans : Alimentation - Plantes
)
Fiche 66 - janvier 2010 La viande est-elle indispensable à la vie ? Beaucoup de personnes pensent que pour l’humain les produits carnés sont indispensables à l'entretien de la vie. Selon un « ... -
Les énergies nerveuse et vitale en naturopathie
(13/01/2010
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche n°65 - janvier 2010 Les énergies nerveuse et vitale L'énergie nerveuse est précieuse. C'est elle qui apporte le tonus aux organes d'assimilation et d'élimination, à l'appareil musculaire ... -
Il s’agit de bien commencer
(05/01/2010
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 64 - janvier 2010 Il s’agit de bien commencer Dans tout début de cycle ou de geste, l’essentiel est le commencement. Etre bien conscient et utiliser ces premiers rayons de lumière intérieure ... -
Journée Pratique (Février 2010)
(04/01/2010
publié dans : Conférences/Stages/Infos
)
Info 10 - janvier 2010 Journée Stage. Samedi 13 Février 10h / 18h30 Place Larrieu à Bordeaux Pratique du yoga et étude de la Personnalité(d'après les recherches naturopathiques) ● Qui suis-je ? T ... -
La force de l’attention (à méditer)
(27/12/2009
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 63 - décembre 2009 L’attention. L'attention est la plus belle des attitudes, le fondement de la vie sociale et de la « vertu » personnelle (si ce mot décrié ne vous fait pas peur). ... -
Fêtes Cardinales ou les étapes d'une vie
(19/12/2009
publié dans : Psycho-Philosophie
)
Fiche 62 - décembre 2009 Fêtes Cardinales ou les étapes d'une vie Le 21 Décembre c'est le solstice d'hiver, la Fête de NOEL En cette période, comme d'ailleurs à Pâques, à la Saint Jean et à la ... -
La cause des maladies pour le naturopathe
(16/12/2009
publié dans : Naturopathie générale
)
Fiche 61 - décembre 2009 La cause des maladies pour le naturopathe La résistance du terrain s'affaiblit quand nous installons un mode de vie « antibiologique » c’est-à-dire : Lorsque ... -
Le souffle et l’émotion
(09/12/2009
publié dans : Vie intérieure
)
Fiche 60 - décembre 2009 Le souffle et l’émotion ▒ La profondeur et la qualité du souffle, nous connectent directement, avec plus ou moins de bonheur, aux différents « vécus » engrammés dans n ...