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Muscle et psychologie

Publié le par JCL

Muscle et psychologie

Après avoir consolidé la Santé, et sculpté la Beauté des formes, ils tendent à développer la Cérébralité. Mieux que l'école, ils éveillent les facultés supérieures du mental. Tout d’abord, le “bon sang” fait le “bon sens”. Chacun le sait ; c’est un problème...

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Un bain chaud et au lit !

Publié le par JCL

Un bain chaud et au lit !

Prendre un bain 1h30 avant de se coucher, dans une eau entre 40 et 42,5° C, améliorerait la qualité du sommeil et accélérerait la vitesse d'endormissement d’environ 10 minutes , selon des chercheurs de l’université du Texas Health Science Center (Houston)...

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Manquer de temps ?

Publié le par JCL

Manquer de temps ?

Il y a 86.400 secondes dans une seule journée. Que faites-vous de tout ce temps ? Pourquoi dites-vous manquer de temps quand chacune de vos respirations peut amener une idée nouvelle, une espérance neuve, un élan renouvelé, une vie radicalement plus palpitante...

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Nettoyer sang et reins : le poireau

Publié le par JCL

Nettoyer sang et reins : le poireau

Pour fluidifier son sang Peu énergétique (42 kcal pour 100 g), il convient bien aux personnes suivant un régime amaigrissant. Le poireau est riche en soufre et contient du phosphore, du calcium et du fer. Riches en cellulose, les poireaux facilitent le...

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Céréale : aliment de tolérance

Publié le par JCL

Céréale : aliment de tolérance

L’utilité des céréales aujourd’hui Les céréales contiennent entre 8 % (riz) et 14 % (blé dur) de protéines, ce qui n’est pas négligeable, d’autant plus qu’elles sont de bonne qualité même s’il leur manque quelques-uns des acides aminés indispensables...

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